Pilates

La ciencia y el arte del desarrollo coordinado de la mente, el cuerpo y el espíritu a través de los movimientos naturales bajo el control de la voluntad.

El Método Pilates mejora tu estado de ánimo por que pone en circulación en tu cuerpo endorfinas, las llamadas hormonas de la felicidad. Estas sustancias actúan sobre el cerebro produciendo una sensación y relajación.

El cerebro segrega endorfinas. Estas son analgésicas, mejoran las defensas orgánicas ante las enfermedades, disparan salud y vitalidad. Son unos de los mejores antídotos para el estrés, la ansiedad, el cansancio la tristeza, la degeneración celular. Así mismo aumenta el bienestar y alivia el dolor.